Школа йоги приглашает на занятия. Йога для детей

Каждый родитель наверняка задумывался о том, как укрепить здоровье малыша, сделать его сильным духовно и физически, научить его справляться с трудностями, укрепить волю ребенка и вооружить его необходимыми знаниями для будущей самостоятельной счастливой жизни. Помочь в решении всех этих вопросов могут занятия йогой. Йога для детей - это отличная возможность внести гармонию в физическое состояние и духовное развитие ребенка.

Часто дети, живя в нашем современном мире, страдают от эмоционально-волевой неустойчивости, гиперактивности, большого количества внутренних страхов, повышенной тревожности. Частые истерики или замкнутость говорит о том, что ребенок не может справиться с бурлящими внутри эмоциями. Йога для детей не только помогает укрепить здоровье, но и решает целый ряд эмоциональных проблем. Эмоционально неустойчивые и гиперактивные ребята, посещая практики, учатся направлять бурлящую внутри энергию в положительное русло. Тренера йоги учат малышей концентрировать внимание и развивать внутреннюю способность контролировать свое поведение. Родители ребят, посещающих практики, отмечают, что занятия благоприятно сказываются на общем эмоциональном фоне ребенка. Во время занятий дети испытывают радость от самопознания и сочетания игровых и напряженных упражнений. Преодоление своих внутренних трудностей вызывает в ребенке чувство уверенности в собственных силах и повышение самооценки.

Школа йоги создает на занятиях непринужденную и благожелательную обстановку, в которой нет места конкуренции или сравнению. В процессе выполнения асан ребята учатся чувствовать свое тело, осознают свой внутренний потенциал, размышляют о себе и мире. Дыхательные упражнения помогают снизить уровень тревожности и искоренить страхи.

Малыши начинают заниматься йогой вместе с мамами. Мамы заботливо помогают ребенку входить и удерживать асаны. Это позволяет укрепить эмоциональную взаимосвязь мамы и ребенка в процессе занятий.

Занятия для детей дошкольного возраста происходят в форме увлекательного путешествия в мир неизведанного. Ребята с удовольствием выполняют асаны, изображая при этом различных животных, учатся простейшим основам медитации и методам релаксации. Присущая им любознательность в ходе занятий направляется на познание себя и  своего внутреннего мира.

Дети школьного возраста на занятиях учатся владеть собственным телом и преодолевать трудности подросткового взросления. Им интересно выполнение сложных асан, которое связано с приложением дополнительных усилий. Ритм учебных нагрузок часто приводит к переутомлению детской психики, а занятия йогой дают ребятам состояние внутреннего покоя и стабильности.